親父の小言とボディーブロー

人生折り返しの子育て世代。世知辛い世の中を面白く生きるためのあれこれと雑記

2021-02-26から1日間の記事一覧

中高年のダイエット方法について(途中経過)

はじめに ダイエットの基本 痩せる食事の実践例 今後の課題 はじめに 先に、ダイエットを始めたいきさつや効果的なメソッドを見つけた話を書いた。 www.kome100.com そこで、紙幅の関係で触れなかったが重要なことが一つある。言うまでもない、食事制限であ…