“如果您在秋天吃三颗瓜，您的医生将不需要寻找它们。”秋天开始后，天气逐渐变干，但湿度并未降低。许多人不断感到自己的胃被阻塞，喉咙干燥，整个身体都很沉重。秋天是“替代水分和干湿水分”。一代人经常说：“瓜和蔬菜在秋天是我们的首要任务。”今天，我分享我必须在秋天与您一起吃的“三瓜”：西葫芦滋养胃，而不是寒冷的，滋润肺部，不干燥，冬季甜瓜不会融化和融化。 推荐方法：卡拉巴辛的起义卵（智能柔软，没有肌肉，养育和滋养胃的尖端并促进食欲）成分：选择1个Zucchini，3个鸡蛋，2个鸡蛋，2个指甲指甲，少许盐，一个小盐，一个小盐，两个烹饪勺子，绿色的东西。松脆而柔软的味道。油。高温在1分钟的高温下煎炸（更改颜色然后软化，不要炸，不要在意大利面上损坏）。 第二瓜：鲁法，虾，豆腐汤：在不干燥的情况下补充肺部。秋天喝它会在秋天滋润最令人担忧的东西。 “干性伤害了肺部。”当我早上醒来时，我的喉咙干了，我咳嗽。这种粗糙，虾和豆腐汤是“自然喉咙”“保湿水”。 Ruffa被称为“秋天第一个湿润肺部的瓜”。起飞后，它柔软，柔软多汁。传统的中草药说：“在秋天吃肉饼会使肺部湿润，不会干燥。”汤非常新鲜，可以在两个碗中喝醉，因为它与虾和蛋白质和豆腐的滋养结合在一起。长者在家早上咳嗽，喝了一个碗，以润湿喉咙而不会溺水。孩子们用许多喉咙上学，抓住了孤立的立方体，关闭口渴，保护了他们的throats，年轻人的喉咙被挤压了太多。调理。他们湿透了。 Recommended Method: Rufa, Shrimp, Tofu Soup (Fresh, Not Fishy, ​​Tip To Moisten The Lungs and Protect The Throat) Ingredients: 1 Rufa, 1 Fresh Shrimp, 10 Soft Tofu, 2 Slices of Raw Ginger, Slightly Chopped Green Onion, Half a Spoon Cooked Wine, 1 Shelch Staspoon spectpoon of sphine spon off staspoon shrimp, using to Toothpick to pick up the shrimp thread from behind, place a汤匙汤匙和少量盐在碗中，均匀地握住，然后再加入1茶匙淀粉和prute多次（我发现淀粉被包裹在薄薄的层嫩，不热，消除鱼的气味并腌制5分钟。从稀疏）.5。同意Sal y Un Poco de Pimienta Blanca Al Gusto，Espolvoree Con Con Cobollas Verdes Picadas，Mexugue unas gotas de aceite deSésamo，luego退休El fuego y aumente y aumente el aroma。 La Sopa Cocinada de Esta Manera Es Fresca yHúmeda，La Rufa es Suave y TierNa，La SopaestáFresca，ElCamarónNoEs Suave，El Tofu es Suave，LaPicazónOtoñoHidratalos pulmones y la la garganta，y la lapicazónseca seca sea se limpia Pollectamente。 Métodocomendado：Suming de Sopa de Suave deMelóndeInvierno（Puntas para para calentar el Cuerpo y Suavizar la carne la carne）Ingredientes：300 Gramos deMelóndeInvierno cuchara de vino de cocción, 1 teaspoon de sácula, sal, 1 tubero blanco para marcar una láminas de textura (mextre de Reverse with the reverse pattern, and with La Palmada de la Palmada and La Palmada de la Palmada, and La Palmada, and La PalmAda of La Palmada, and La Palmada, and La Palmada de la Cabeza, and La Palmada, and头部的La Palmada和La Palmada和La Palmada的封面。o大量淀粉，在薄层薄层中没有水的封锁！ 2。在长时间用低火打火后，选择白色（新鲜）釉料），挖出中央瓜浆（过多的肉），洗涤和储备。煮2分钟，直到Cortes de肉改变颜色（避免80％）。 4。放置冬瓜的切片，轻轻推开并继续烹饪10分钟（继续烹饪冬瓜，直到柔软而不会被收到，直到您可以轻松地搭配棍子出色为止）。 5。加入盐和一点白胡椒粉调味，撒上切碎的绿洋葱，加入几滴芝麻油，然后去除热量并增加香气。我已经尝试过很多次，发现冬甜纸浆太干净了。不要煮太久的肉片，它是成熟和更嫩的。像这样的吉萨达汤很清楚，不油腻。冬甜柔软而嫩，有肉的香气。切片柔软柔软。在秋天喝它们以加热您的身体，整个身体充满卫生。 秋天的“三瓜”掩盖了大一代的智慧，以适应本赛季。西葫芦滋养胃和脾脏，鲁法滋润肺部和喉咙，而冬甜s则可以转化水并促进物质。此方法很简单，并不复杂。老年人进食以防止秋天的干燥和不适。利用秋天的新鲜度，制作这三种菜肴以滋养您的家人的胃。保湿和消除水分的家常味道意味着整个家庭在秋天生活健康。如果您发现它有用，请不要忘记将其转移到秋天的这些技巧中，以了解秋天的这些技巧〜